停课不停学，正是培养孩子自学力的好时机！-教育资讯网

很多家长都害怕学校停课,特别是对双职工家庭来说简直是一个噩耗。小编自己也是这样的情况,但反过来想一下,这对于培养孩子的自学能力,或许是件好事。

“停课不停学”我们要如何去理解呢?

是“停止上课但不停止上学”,还是“停止上课但不停止学习”?

如果想法是前者,那么停课的生活可能是:依旧跟着学校的课程表走,只是课堂由教室搬上了电脑,但孩子的学习注意力、互动性、监督性必然受到一定的限制。

如果换个角度想,疫情当下实施线上教育,也是全球儿童改变学习模式,发展自学能力的好机会,教育界也正好能随着社会变化审视一下教学方法,而家长也可以通过这个机会锻炼一下孩子的自学力。

孩子学习知识主要分为知识获得(理解)、知识保持(巩固)和知识提取(应用)三个阶段,我们可以通过有计划、有步骤、分阶段、分层次、有针对性地指导孩子掌握各种学习方法,让孩子建立主动、独立的自学能力。

做好学习计划表,养成作息规律

网课期间,家长们可能经常会收到老师的信息:“孩子网课时长不足,请让孩子回看教学视频”、“孩子网课作业未提交,请补全”等等。

孩子在家学习,没有了学校的学习氛围和老师的监督,一般都会很难控制住自己。所以首先要陪孩子一起制作一个学习计划表,将孩子的课程时间排好,其它的时间让他自己来填充,计划表上除了学习之外,孩子的玩耍、休息、外出活动时间也不能缺少,当然也会有讨价还价的过程,只要不过分都可以被许可。

让孩子每天完成计划之后,在表格上打上勾,如果表现的好,则可以在周末给予适当的奖励。

让孩子掌握能量管理,而不是时间管理

花更多时间不等于就能掌握更多知识,更不等于更好的成绩。

根据史瓦兹TonySchwartz教授在2013年2月【哈佛商业评论】发表的《管理能量,而非时间!》表示:工作时间延长并不能解决问题,根本原因在于,时间是有限的资源,但能量不一样。如何有效的管理好自身能量,让自己身、心、灵进入最佳状态,进而提升效能,是解决学习效率的有效方法之一。

能量管理有3个方法：一是增加储备能量；二是计划出循环式作息规律；三是补充光能量。

增加能量储备:每周带孩子运动3-5次,保证每天8-9小时睡眠,多喝水,多吃粗纤维、粗加工食物。

制定循环式作息规律:例如设定45分钟为一个循环,在45分钟内集中精力完成学习,时间一到立刻停止,休息10-15分钟,如此重复循环下去,当然也包括学习、娱乐、外出运动、睡觉...的时间设定。

补充光能量:光可以通过神经系统影响人的机体,当光通过神经传达到大脑的视觉中心和其他部位时,可以对脑下垂体、松果体、肾上腺、甲状腺等一些内分泌器官产生影响,通过神经内分泌系统来调节人体的功能和节律,提高我们的认知效率。

对于光能量的补充,可以通过一些照明工具协助完成,例如爱德华医生的巴尔德尔之光,就是通过智能化的光学模型,打造了仿自然生理时钟的“光生物能量管理法”,会根据不同的人群和场景,发出特定的“光能量”和“光亮度”,填补人们的「能量赤字」,进入更适当的高能状态。

并且这款灯结合了“光番茄模式”,可以通过光线的变化来提醒孩子学习和休息,45分钟学习光+10分钟休息光为一个循环,既保护了孩子上网课的用眼压力,还能通过光线来提醒孩子学习和休息。在10分钟休息期间还会提供有益恢复能量的光波,帮助孩子进入休息状态,让眼睛歇息的同时,通过冥想练习等方式恢复精力,为下一个45分钟高效学习做好准备。